Activité physique – santé – maladies cardiovasculaires et cancer – via @LeFigaro_Sante

En rentrant de mon running du week-end, j’ai voulu partager le bien-être générale et l’euphorie des endorphines avec mes lecteurs. Utilisateur fidèle de #runtastic, l’application que j’utilise pour les toutes mes activité physique voici un très beau article que j’ai trouvé sur http://sante.lefigaro.fr/ que je vous invite à lire. Plus bas j’ai mis un lien vers ma course du jours. Si vous aimez, pensez à le partager sur Facebook ou vous abonner⇒  Following Uroblog – Social Media in Urology and Sexology

L’activité physique possède de très nombreuses vertus et constitue un excellent moyen dese prémunir contre les maladies chroniques.

via Bienfaits généraux de l'activité physique : Quels sont les bénéfices ? | Sports - Activités physiques | Mieux-Être | LeFigaro.fr - Santé.

La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits, parfois insoupçonnées  :

– permet d’avoir une bonne condition physique

 – protège contre la survenue des maladies cardiovasculaires (infarctus du myocarde et angine de poitrine)

 – protège contre certains cancers en particulier celui du sein chez la femme, de la prostate chez l’homme, et du côlon chez les deux sexes.

– réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang (glycémie)

– facilite la stabilité de la pression artérielle.

– maintien du poids de forme et peut réduire les risques d’obésité.

– réduit le risque de lombalgies.

– améliore le sommeil.

– lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.

– le améliore le processus de vieillissement et protège contre la perte d’autonomie.

condition physique, tension artérielle, hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires, cancer du sein, cancer de la prostate, cancer du côlon, prévention des cancer, diabète, glycémie, obésité, poids, lombalgies, sommeil, stress, dépression, anxiété, vieillissement, perte d’autonomie

#runtastic #run #runtasticpro #running #runtasticgiveaway #fitness #sport #workout #healthy #fit #training #runner #jogging #runners #happy #cardio #weightloss #noexcuses #iloverunning #goodmorning #courseapied #adidas #salomonrunning #trailrunning #mount

http://www.magisto.com/video/NAEQOkYESmttRUZhCzE

 



Catégories :Santé Masculine, sexualité, Uroblog

Tags:, , , , , , , , , , , ,

Laisser un commentaire

%d blogueurs aiment cette page :